ゲンキはつらつサポーター教室（前期）に参加しませんか

体操サポーターになりませんか

「体操サポーター」とは、自治区公民館体操や地域交流サロンなどの運営・手助けを行ったり、体操などのサポートを行う人です。
「ゲンキはつらつサポーター教室」では、自分自身の運動を行いながら、ストレッチや体操などを学び、「体操サポーター」を養成しています。他の地区の人とも交流できて、楽しく運動できます。まずは自身の健康の保持増進、そして家族や友人、地域の皆さんがもっと元気になるようにサポートしてみませんか。

とき

（前期）5月15日、5月29日、6月12日、6月26日、7月10日、7月24日、8月7日、8月28日（全8回・いずれも金曜日）

午前10時～11時30分（9時40分から受付）​

（後期）9月～令和9年2月（全6回）の予定です。日程は決まり次第、ホームページや広報誌等に掲載します。

ところ

芦屋町中央公民館　2階　21会議室

内容

ストレッチ・筋力アップ体操、コグニサイズ（※）などの実技、高齢者の体や認知症、介護予防などの学習

※コグニサイズとは、運動や計算、しりとりなどを組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みです。

対象

おおむね65歳以上の町民（65歳以下の人も参加できます）

参加費

無料

参加特典

前期8回中5回以上参加した人へ、サポーターポロシャツをプレゼント
※令和7年度に配付した人は対象外

持ってくるもの

タオル、水分補給の飲み物、筆記用具、運動しやすい服装と靴（スニーカーなど）

申し込み

5月8日（金曜日）までに高齢者支援係（093-223-3536）へ電話、

または下記申し込みフォームからお申し込みください。