自治区公民館体操に参加しませんか

自治区公民館体操の様子

自治区公民館体操とは

いつまでも元気な状態を保ち続けるためには、運動したり、人と交流することが大切です。
身近な公民館等に集まって、みんなで体操することで介護予防を行っています。

対象者

おおむね65歳以上の人

内容

筋力低下を予防するためのストレッチ体操、筋力アップ体操など

利用料

無料

場所

各自治区公民館等

実施自治区（2021.4月時点)

粟屋、大城、浜口町、東町、高浜町、第二緑ヶ丘、船頭町、浜崎、幸町（休止中）

白浜町、雁木、三軒屋、浦、正津ヶ浜、はまゆう、大君、江川台、花美坂

※開催は、1自治区に1団体となっています。

体操サポーターになりませんか

「体操サポーター」とは、地域の皆さんで実施する体操において、参加者と協力して運営を行ったり、体操のサポートを行う方です。
体操サポーターになって、まずは自身の健康の保持増進、そして家族や友人、地域の皆さんがもっと元気になるようにサポートしてみませんか。
「体操サポーター養成講座」を年に2コース（初級コース、ステップアップコースを年1コースずつ）開催しています。
サポーター活動についてお気軽にご相談ください。