芦屋町ピラティス教室を開催します！

ピラティス教室を開催します

ピラティスは、体幹の強化、姿勢の改善や柔軟性の向上に効果があり、ストレス解消も期待ができます。
心身の健康増進につながるピラティスを、皆さんと気軽に体験できる教室です。

とき

令和8年3月15日（日曜日）・午後2時～3時

ところ

芦屋町総合体育館サークル室

対象

町内に住んでいる、または勤務する18歳以上の人

参加費

無料

講師

松永　幸代（まつなが　さちよ）さん（AFAA ピラティス講師資格）

定員

15人（事前申し込み先着順）

申し込み

2月26日(木曜日) ～ 3月12日(木曜日)の午前8時30分 ～ 午後9時までに、総合体育館窓口または電話(番号：093-222-0181)でお申し込みください。
※事前申し込みをしていない場合は、講座に参加できません。あらかじめご了承ください。

その他

動きやすい服装(ジャージ、スニーカーなど)で、必ず飲み物と汗を拭くタオルを持ってきてください。​