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芦屋町ピラティス教室を開催します！
ピラティス教室を開催します
ピラティスは、体幹の強化、姿勢の改善や柔軟性の向上に効果があり、ストレス解消も期待ができます。
心身の健康増進につながるピラティスを、皆さんと気軽に体験できる教室です。
とき
令和7年11月30日（日曜日）・午後2時～3時
ところ
芦屋町総合体育館サークル室
対象
町内に住んでいる、または勤務する18歳以上の人
参加費
無料
講師
松永 幸代（まつなが さちよ）さん（AFAA ピラティス講師資格）
定員
15人（事前申し込み先着順）
申し込み
10月26日(日曜日) ～ 11月14日(金曜日)の午前8時30分 ～ 午後9時までに、総合体育館窓口または電話(番号：093-222-0181)でお申し込みください。
※事前申し込みをしていない場合は、講座に参加できません。あらかじめご了承ください。
その他
動きやすい服装(ジャージ、スニーカーなど)で、必ず飲み物と汗を拭くタオルを持ってきてください。
＜外部リンク＞
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