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スロートレーニング講座を開催します！
スロートレーニング講座を開催します！
スロートレーニングとは、軽い負荷でゆっくり動作することで筋力増強を図る運動法です。普段、身体を動かすことから遠ざかっている人や、筋力に自信がない人でも無理なくできる内容です。健康づくりのきっかけに体験してみませんか？
とき
3月17日（日曜日）、24日（日曜日）・午後5時～7時
※両日とも同じ内容です。
ところ
総合体育館トレーニング室（大字山鹿228番地1）
対象
18歳以上の人
定員
各回10人まで（事前申し込み先着順）
参加費
町内者 1回200円
町外者 1回400円
講師
総合体育館トレーナー 大庭公子（おおばきみこ）さん
申し込み期間
2月27日（火曜日）～3月12日（火曜日）の午前8時30分～午後9時
※総合体育館窓口、または電話（番号：093-222-0181）でお申し込みください。
※事前申し込みをしていない場合は、講座に参加できません。あらかじめご了承ください。
その他
当日は、動きやすい服装（ジャージ類）で、必ず上履き、飲み物と汗を拭くタオルを持ってきてください。
＜外部リンク＞
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