みんなで元気になろうや！講座（生活習慣病予防教室）に参加しませんか

保健師・管理栄養士の講話や健康運動指導士によるスロートレーニングの指導、歯科衛生士による口腔ケアなど、実践しながら学びます。管理栄養士、芦屋町食生活改善推進会が、テーマに沿ったバランスの良い食事も用意しています。食生活、生活習慣を見直すきっかけづくりに、ぜひご参加ください。

内容・日時

第1回　実践！スロートレーニング

前期：令和8年4月28日（火曜日）中央公民館 　2階

後期：令和8年9月29日（火曜日）中央公民館 　2階
10時から12時まで（受付9時45分から）　

第2回　目指せ、8020！　自分の歯を大切に！歯の健康について​​ ※食事付き

前期：令和8年5月26日（火曜日）中央公民館　 4階 

後期：令和8年10月27日（火曜日）中央公民館 　4階
10時から12時30分まで（受付9時45分から）

第3回　あなたの血液はサラサラ？ドロドロ？　健診結果の見方　脱メタボ！※食事付き

前期：令和8年6月30日（火曜日）中央公民館　 4階 

後期：令和8年12月22日（火曜日）中央公民館　 4階 
10時から12時30分まで（受付9時45分から）

第4回　​​芦屋町は県内1位！？　糖尿病について知ろう！※食事付き

前期：令和8年7月28日（火曜日）中央公民館　 4階 

後期：令和9年1月26日（火曜日）中央公民館　 4階 
10時から12時30分まで（受付9時45分から）　

第5回　130を超えたら要注意！　高血圧について※食事付き

前期：令和8年8月25日（火曜日）中央公民館　 4階 

後期：令和9年2月16日（火曜日）中央公民館　 4階 
10時から12時30分まで（受付9時45分から）

特別回 1回目　食事で改善！フレイルを予防しよう！※食事付き

令和8年11月24日（火曜日）中央公民館 　2階
10時から12時30分まで（受付9時45分から）

特別回 2回目　めざせ1日、6000歩！　ウォーキング

令和9年3月23日（火曜日）　中央公民館 　2階集合
10時から12時まで（受付9時45分から）

 対象者

町内に住んでいる19歳以上の人

参加費

無料

持ってくるもの

• 健診結果表
• 筆記用具

申し込み

開催日の1週間前までに健康づくり係へ電話（Tel093-223-3533）

または申し込みフォームからお申し込みください。