からだ、ゲンキ！教室（運動教室）

体重やおなか周りが気になっている人はいませんか？健康診断の結果が気になっている人はいませんか？

一緒に楽しく運動して、健康になるための教室です。
日常生活に運動を取り入れて、生活習慣病の予防や改善に取り組みましょう。

内容

　健康運動指導士と一緒に、ストレッチや筋力トレーニング、リズム体操などを行います。

運動前後には看護師・保健師による体調チェックも行います。

その他にも、管理栄養士からの栄養講話や体力測定、ウォーキングなどイベント盛りだくさん！
詳しくは、お申し込みいただいたときにお知らせします。

日時・場所

日程

令和5年4月10日～令和6年3月4日の月曜日（祝日等を除く年40回）

時間

10時～11時30分（受付9時30分～）

場所

町民会館　大ホール（年に2回、総合体育館の日があります）

対象

芦屋町国民健康保険に加入していて、令和5年度に若者健診または特定健診を受診する人

参加費

無料　　※参加2年目からは有料（1回250円）になります。

申し込み

健康・こども課　健康づくり係までご連絡ください。

Tel　093-223-3533

関連ファイル

運動教室チラシ [PDFファイル／650KB]