9月の中央公民館講座「50歳からのダイエット」のお知らせ

高齢になると基礎代謝が落ちるために目に見えて太りやすくなります。特に女性はホルモン環境が大きく変化するため、若い時と同じものを食べ、同じように運動しても5キロから10キロも太る人も珍しくありません。男女を問わず満足のいく食生活を続け、ほどほどの運動をしながら若々しい体型を保つコツをダイエット外来40年の経験から解説します。
また、講座開始前と講座終了後に健康フェア（保健師による血圧測定、体脂肪測定、健康相談）を実施します。

とき　　　

• 講演　令和6年9月18日（水曜日）・午後1時30分～3時　
• 健康フェア　講座開始前30分（おおむね午後1時～1時30分）と講座終了後30分（おおむね午後3時～3時30分）

ところ　　

　芦屋町中央公民館 （遠賀郡芦屋町中ノ浜4-4）

講師　　　

　おのむら医院院長　小野村健太郎　さん

定員　　　

　60人（事前申し込み先着順）

受講料

　無料　

申し込み　

　令和6年9月1日（日曜日）より受け付け・電話（093-222-1681）または中央公民館窓口へ
　※受付時間は午前9時～午後5時です。月曜日は休館です。