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芦屋海浜公園わんぱーくの健康遊具をご利用ください

記事ID:0002181 更新日:2019年11月21日更新

健康遊具全景の画像
健康遊具全景

(1)背伸ばしベンチの画像
(1)背伸ばしベンチ

(2)肩・腕の運動器の画像
(2)肩・腕の運動器

(3)ストレッチベンチの画像
(3)ストレッチベンチ

(4)ツイストベンチの画像
(4)ツイストベンチ

(5)腹筋ベンチの画像
(5)腹筋ベンチ

 芦屋海浜公園わんぱーくには、広場を一望できる丘に5基の健康遊具を設置しています。
 この健康遊具は、日常生活に必要な筋力、バランス、柔軟性などを効果的に高め、これまで以上に健康で幸せに暮らせるよう工夫して設計されています。ご自分の体力に合わせ、無理をせず運動をつづけましょう。

  1. 背伸ばしベンチ・・・胸・背中のストレッチができます
  2. 肩・腕の運動器・・・肩・腕の回転運動ができます
  3. ストレッチベンチ・・太ももの裏のストレッチができます
  4. ツイストベンチ・・・腰の回旋運動ができます
  5. 腹筋ベンチ・・・・・お腹のストレッチができます

 (1)から(5)の順番で利用することでより効果的に運動ができます。各遊具には使用方法を記載した看板を設置してますので、よく読んでご利用ください。
 なお、健康遊具の購入には「がんばれ芦屋町ふるさと応援寄付金(ふるさと納税)」を活用しています。


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